お酒でダイエット笑②

カロリーVS糖質！

色々と特集されている本をとあるブログで紹介されていましたので、紹介いたします♪

結構中立的な立場で物事が書かれていて面白かったですよ(^^)

結局糖質をカットしとけば、必然的にカロリーも低くなるということでしたが、なかなか根気が無ければ皆さん続かないみたいですね〜

気持ちだけじゃ痩せないんですよね！

行動し続けるのが成功の秘訣！！

皆さん頑張りましょうね！！

私は目標の10kgは痩せれたので、あとは体脂肪を減らしてすっきりとしたボディを作りますε-(´∀｀; )

http://ameblo.jp/nyadiet/entry-11552974195.html